首页 信息资讯
[科普之窗]女神,别只顾脸了,看看胸吧!了解女性第一杀手!
2019-04-15 09:14 来源:

乳腺癌是我国女性常见的恶性肿瘤之一,对家庭和社会造成了极大的危害。针对乳腺疾病,宜宾市第一人民医院乳腺科主任朱丽华要给大家科普一下相关知识!

◆乳腺疾病到底有多可怕?

今年1月4日,全球著名学术刊物《CA:A Cancer Journal for Clinicians》在线发布的美国2018年最新癌症统计报告中,乳腺癌占女性新发癌症病例的30%,远超其他癌症所占比例。在中国国家癌症中心近日发布的我国癌症负担最新结果中,乳腺癌也位居女性癌症发病率首位。在中国,乳腺癌的高发年龄是45~55岁,绝经前的乳腺癌患者占到患者总数的55%~60%,中国的乳腺癌年轻患者在增加。

陈晓旭、姚贝娜、阿桑、李媛媛……这些家喻户晓的明星他们都是乳腺癌的受害者!

◆乳腺疾病有些什么症状?

大家是不是看到身边的朋友说到乳腺有问题,就感觉好怕,觉得自己好像也有这些症状。

不要慌,有以下这些症状才是乳腺疾病的常见表现!

不痛的乳腺包块

乳头血性溢液

乳头凹陷

乳房局部皮肤凹陷

乳房皮肤水肿

突发乳房皮肤大面积红肿不伴发热和疼痛

腋窝淋巴结肿大

乳房外形改变等

……

医生,我怎么知道自己有没有得乳腺疾病呢?首先,还是去医院检查,一年一次专业体检是很重要的,靠自检很多时候发现不了问题。PS:最好是月经完后一周去检查。

如果要自查的话,那么斗要掌握这个技巧:“一看二触三挤”。

一看:洗澡的时候,叉腰对着镜子看双侧乳腺是否对称,乳头是否凹陷。

二触:用食指、中指、无名指三根指母触摸,也可以用食指和中指像弹琴样触摸乳房,还可以对乳房进行360°转圈自查,如果摸到条状的硬块,说明有点问题啦!

三挤:用拇指和食指挤乳头,没有流液体就是健康的乳头,乳白色或透明可能是乳腺导管扩展,不要担心,这不是疾病。如果是红色或血色,那一定要去医院进一步检查啦!

◆什么人容易患乳腺癌呢?

>>遗传或家族因素

如果母亲或姐妹间有乳腺疾病的发病者,她的发病率就会比别人高。

>>生殖或激素水平因素(内源性雌激素暴露)

比如初潮早(<12岁)、绝经晚(>52岁)、高龄未孕(>35岁)、肥胖(尤其绝经后女性)这些情况的人更容易遭;此外患有某些良性疾病如乳腺非典型增生、复杂性纤维腺瘤等也是危险因素。

>>生活方式

比如这些不良的生活方式→高脂肪、高能量饮食,饮酒,缺乏运动,长期不能排解的精神压力等。

>>环境因素(外源性因素)

比如电离辐射、二噁英等环境雌激素暴露等。

◆如何预防乳腺疾病呢?

1、健康饮食很重要(吃货自己衡量)。应避免高脂肪饮食;饮酒要适量,烟就戒了吧;少吃油炸、熏烤、腌制类食品,适当多吃一点海带、紫菜、大白菜、黄豆及其制品。维生素 A、D 和优质蛋白有保护乳腺的作用。

2、适当的运动很有必要。运动可以减少脂肪的积累,增强抵御疾病的能力。

3、避免长期食用含有激素类的食品、药品。美国曾经做过一个统计,结果显示,女性在做激素替代治疗的时候,乳腺癌的发病率可能会增高。避免不洁性交和人工流产。

4、规律作息,排解压力。避免长期熬夜,舒缓心情,避免在长期高压下工作、生活,避免过度劳累,学会自我排解压力。

5、减少对胸部的压迫。文胸要型号适合,少穿束胸或紧身衣,睡觉时要脱掉文胸。

6、时常要自检,定期体检。

◆听说豆浆、蜂蜜、土豆有激素不能吃?

答案是:没问题,随便吃!

大豆所含植物雌激素≠人体雌激素。大豆异黄酮具有雌激素的作用但不足人体雌激素的千分之一。800-1200ml/天是安全的。

蜂蜜99%以上成分是糖和水,蜂王浆内能促进激素分泌的蛋白质在加工过程中早就被破坏掉了。

土豆根本就不含有激素。

>>宜宾市第一人民医院微信预约挂号现已开通,关注微信号(ybsdyrmyy),在掌中即可享受就医帮助。

(作者: 编辑:陈雪 责任编辑:杨湖平)
  《宜宾党政快讯》是宜宾首个充分运用“互联网+党政信息”理念,倾力打造的第一个集权威、高效、精准、应急、安全于一体的宜宾市党政信息综合服务平台,是新媒体领域的党报党刊。
  开设了要闻、区县、参考三大版块,设置党政要闻、行业观察、他山之石等精彩栏目,内容涵盖宜宾市、县(区)党政机关、人民团体、企事业单位最新工作动态与国内外重要新闻事件,为广大干部职工的学习、工作、生活提供帮助和参考。截至目前,宜宾党政快讯已实现了“电信、移动、联通”三网融合。
  1.拨打电话0831-2311055(宜宾党政快讯运营中心)订阅。
  2.编辑内容“单位名称+手机号码+姓名”发送至邮箱:182332805@qq.com
  3.订阅费用:60元/户/年。
  1.搜索 ybsjb14580,关注《宜宾手机报》微信公众号。
  2.关注《宜宾手机报》官方微博,关注更多新闻资讯。
  3.搜索《宜宾手机报》头条号,看你关心的头条。

扫一扫,关注宜宾手机报公众号

扫一扫,关注理论宜宾公众号

扫一扫,关注宜宾市第一人民医院公众号
关于我们 | 广告业务 | 联系我们 | 法律顾问 | 投稿信箱 | 
招聘信息 CopyRight,YBXWW.COM,Inc.All Rights Reserved 未经书面授权,不得复制或建立镜像 宜宾新闻网版权及免责声明
新闻热线:0831-2313999   广告热线:0831-2313888   行风监督:0831-2333123 地址:翠屏区南岸叙府路西段16号     
邮编:644002 蜀ICP备09029889 川新备08-120014 视听节目许可证0103020 宜宾市公安局网监支队备案号5115000168
博聚网